Le SYSTEMA Art Martial Russe ( Cистема ) que nous pratiquons à l’école de SYSTEMA TOULON est celui de l’école Mikhail Ryabko / Vladimir Vasiliev . Il porte également un autre nom : POZNAI SEBIA , qui signifie « connais toi toi-même« . Ce n’est donc pas simplement un Art martial, mais un système complet de développement personnel , comprenant un art martial . Faire face à une situation stressante repose sur trois piliers, qui sont un corps en bonne santé , un mental fort et l’aptitude au combat . Si le mental est faible, nous sommes inaptes à gérer émotionnellement une situation , il est donc important d’apprendre à connaitre nos forces et nos faiblesses afin de tendre vers la neutralité . Si le corps n’ est pas en bonne santé, nous sommes inaptes à nous mouvoir correctement et à recevoir des coups . Enfin , sans compétences au combat, il est  difficile d’agir efficacement.

Le SYSTEMA Art Martial Russe n’est pas un art codifié suivant un apprentissage de techniques , mais une étude de quatre grands principes ( RESPIRATION, RELAXATION, MOUVEMENT et STRUCTURE Naturelle du Corps ) , qui amène progressivement l’étudiant à trouver son propre mode de fonctionnement, et ce en travaillant lentement au départ ( se qui peux décourager les débutants et les personnes découvrant cette pratique ), pour ensuite augmenter la vitesse graduellement . Cette façon de faire peut être déroutante pour certains, mais permet d’ apprendre à s’ adapter à toute situation , qu’elle soit habituelle , violente , ou tout simplement conflictuelle . L’idée de base étant d’acquérir un calme intérieur afin de ne pas faire « n’importe quoi » sous la pression .

La motivation n’est souvent pas suffisant pour découvrir le chemin du SYSTEMA , ici je préfère parler D’engagement qui est le niveau au dessus de la motivation

Christophe SYSTEMA TOULON