Qu’est-ce que le Systema ?

Le Systema Art Martial Russe ( Cистема ) que nous pratiquons à l’école de Systema de toulon dans le département du Var est celui de l’école Mikhail Ryabko / Vladimir Vasiliev . Il porte également un autre nom : POZNAI SEBIA , qui signifie « connais toi toi-même ». Ce n’est donc pas simplement un art martial, mais un système complet de développement personnel , comprenant un art martial . Faire face à une situation stressante repose sur trois piliers, qui sont un corps en bonne santé , un mental fort et l’aptitude au combat . La nature est ainsi faite que tout s’aligne sur la plus faible de nos compétences, il est donc primordial de travailler conjointement sur les trois . Si le mental est faible, nous sommes inaptes à gérer émotionnellement une situation , il est donc important d’apprendre à connaitre nos forces et nos faiblesses afin de tendre vers la neutralité . Si le corps n’ est pas en bonne santé, nous sommes inaptes à nous mouvoir correctement et à recevoir des coups . Enfin , sans compétences au combat, il est  difficile d’agir efficacement.

Le Systema Art Martial Russe n’est pas un art codifié suivant un apprentissage de techniques , mais une étude de quatre grands principes ( Respiration, Relaxation, Structure et Mouvement ) , qui amène progressivement l’étudiant à trouver son propre mode de fonctionnement, et ce en travaillant lentement au départ , pour augmenter la vitesse graduellement . Cette façon de faire peut être déroutante pour certains, mais permet d’ apprendre à s’ adapter à toute situation , qu’elle soit habituelle , violente , ou tout simplement conflictuelle . L’idée de base étant d’acquérir un calme intérieur afin de ne pas faire « n’importe quoi » sous la pression .

Nous ne prétendons pas détenir la vérité absolue, mais si le chemin vous tente , soyez les bienvenus !shapeimage_4